trenerstvo

Osebni treningi so primerni za vsakogar, ne glede na starost ali fizično pripravljenost. So INVESTICIJA v sebe in svoje zdravje ter počutje. Pogosto opažam, da so določeni posamezniki redno v fitnesu, vendar vaje izvajajo napačno, posledično tudi po več mesecih ni vidnega napredka. Ne le da svoje fizične zmogljivosti ne izboljšujejo, z napačno izvedbo si naredijo več škode kot koristi.

Priznam, tudi sama sem bila enkrat na tej točki. Šla sem v fitnes, si nekaj časa ogledovala in nerodno sprobavala naprave, a roko na srce, nisem imela pojma kaj naj bi tam počela. Takrat sem tudi sama poiskala pomoč trenerja in to je bila ena mojih najboljših odločitev v življenju, saj se je takrat začela moja celostna preobrazba. Zunanji izgled je bil zgolj pika na i, največ kar mi je dalo osebno trenerstvo je bil boljši nadzor nad gibanjem, lastnim telesom, manj bolečin v križu, lepša drža, itd.

Še en velik plus osebnega trenerstva pa je disciplina. Veliko lažje se je držati določenega plana, če imaš ob sebi osebo, ki te pri tem spodbuja. Sami sebe včasih težko zbrcamo na trening, če pa vemo, da nas tam čaka trener in da ne bomo potrebovali razmišljat, se obremenjevat s tem ali delamo prav ali ne, je vse skupaj takoj malce lažje.