Tshape, Tina Blažič
Ustvari najboljšo
različico sebe
Na področju
PREHRANE, GIBANJA IN KARIERE
Osebno trenerstvo in coaching za tiste, ki želite VEČ
Prekini stare vzorce in zmagaj
Ali si kdaj zaželiš…
Boljše počutje & več energije
Preoblikovanje telesa brez strogih diet
Več samozavesti & motivacije
Več produktivnosti & karierni vzpon
Zdravo & močno telo
...potem si na pravem mestu, da to dosežeš...
Kako ti lahko pri tem pomagam
90-im % mojih strank največji izziv predstavlja kako sploh začeti. Želijo izgubit kilograme, poskusili so že vse diete, a nikoli ni dolgoročnega rezultata. Gredo v fitnes, ne vedo kaj in kako trenirat. Motivacija pade in zopet so na začetku. V službi niso produktivni in čutijo konstanten stres.
Več kot 12 let dela v trenerstvu in prehranskem coachingu ter številnih drugih izobraževanj na področju fizičnega in mentalnega zdravja, mi je dalo izkušnje in znanje, da ti pomagam na način, ki usteza tebi.
Mnenja sem, da v takem procesu samo trener ni dovolj, ampak je moja naloga, da te poslušam, razumem in znam presodit kateri NAČIN za dosego cilja, ti ustreza.
Kaj pridobiš
- Znanje kako oblikuješ svoje prehranske navade za izgubo maščobe ali dvig mišične mase, brez ekstremnih DIET in odrekanja vsej tvoji najljubši hrani. PREPROSTI, hitro pripravljeni in okusni obroki.
- Trening program, PRILAGOJEN tebi,tvojemu počutju in CILJU.
- Mojo konstantno PODPORO in veščine tehnik, s katerimi osvojiš nove NAVADE, ohraniš MOTIVACIJO, najdeš vzorce, ki so te držali stran od napredka.
- Znanje, kako s pravilno prehrano, gibanjem in prehranskimi dopolnili, na delovnem mestu dvigneš svojo produktivnost, se boljše spopadaš s stresom in dvigneš svojo karierno pot na višji nivo.
Izpolni obrazec in prejmi brezplačne nasvete in informacije
Kaj povedo stranke
V nedeljo sem kolesarila na Kum 58min, s pulzom 184 v klanec in imela sem ogromno moči. Res se ful ful pozna najin trening. Na tolk strmih klancih mi je bil tud spust vedno izziv, ponavadi so me začele bolet roke, sedaj pa nič. Roke nič utrujene. Pozna se, da delava z utežmi in imam močnejši grip, manj bolečin v hrbtu in dosti več moči v nogah. Res sem vesela za tak napredek.
Anja L.
Tina. Nisi zgolj moja trenerka, postala si moja zaupnica, prijateljica, moj psiholog. Sploh v težkem obdobju, sta mi 2 uri s tabo predstavljali mir in sprostitev. Všeč mi je, da veš koliko sem zmožna, me pri tem podpiraš in ''prisiliš'', da grem ven iz cone udobja. Občutek po tvojih treningih je odličen, rezultati pa vidni. Naučila si me kako poslušat svoje telo in da je popolnoma ok, če ne dajem vsak dan 100% od sebe. Imaš me ''naštudirano'' u nulo, ker točno veš kako mi prilagodit trening glede na moje zmožnosti, počutje, obveznosti. Hvala ti za vse.
Ana J
Rezultati so se začeli kazati že po prvih spremembah jedilnika. Najbolj všeč mi je to, ker te postopoma pripelje do želenega cilja (kar je bilo tudi zame "psihično" lažje) in da te ne da na "dieto". Na voljo je za vsa možna vprašanja pa tudi če jo vprašaš 3x. Zate si res vzame čas in se ti posveti, pomaga, razloži stvari. Pri njej nisi številka ampak dejansko stranka za katero se maksimalno potrudi. Hvaležna sem ji za vso pomoč in vse odgovore ob poznih urah tudi danes še radi poklepetave in vedno, ko se mi poroji kašno novo vprašanje se obrnem na njo.
Kristina K
Že 10 mesecev treniram s Tino in rezultati so res izjemni. Vsi okoli mene opažajo razliko – poleg tega, da sem zdaj izredno fit, se tudi počutim odlično in imam več energije za vsakodnevne izzive. Tina je neverjetna trenerka, ki me je motivirala in podpirala na vsakem koraku.
Njeno prehransko svetovanje mi je odprlo oči glede mojih slabih prehranjevalnih navad. Sedaj jem več, bolj raznoliko in nikoli nisem lačna. Njeni nasveti so bili neprecenljivi in so mi pomagali doseči cilje, za katere sem mislila, da so nedosegljivi.
Zaradi Tine sem se naučila uživati v procesu treniranja in zdravega prehranjevanja. Njen celosten pristop k fitnesu in zdravju je res nekaj posebnega. Hvala, Tina, za vso pomoč in podporo! Priporočam te vsem, ki želijo izboljšati svoje življenje na bolje.
Karmen P.
Včeraj sem premaknila mejnik, ki ga ne bi mogla brez tebe. Z možem sva plezala po res težkem terenu. Včasih bi zaradi bolečin odnehala na pol poti. Ker si me tako dobro ''sestavila'' , natrenirala po operaciji hrbtenice, sem bila ves čas brez bolečin, moč v rokah ogromna, moč v trupu, nogah. Ko bi vedela, kako sem srečna, da sva prišli skupaj, ker si mi na nek način vrnila življenje nazaj.
Maruša D.
Treningi s Tino so bili najboljša odločitev. Že v dobrem mesecu me je spoznala z kar nekaj napakami, ki sem jih delala. Poleg znanja, ki ga Tina brez zadržka delli, bi izpostavila njeno energijo. Top oseba, topla in vedno iz nas izvleče najboljše.
Urška B.
Tshape, osebno fitnes trenerstvo, Tina Blažič, s.p.
Gorenje Medvedje selo 6,
8210 Trebnje. Slovenija
DŠ: 25502867
Matična št: 8378223000
Vse pravice pridržane.